２０２４年１１月２日（土）
シーサイドヨガのレッスンを開催します。
シーサイドヨガ Ｋｉｅインストラクター
ヨガのポーズをとり心身ともにリラックスしていく大人と子供が一緒に参加できるクラスです。
天候に応じて室内でレッスンを行います。
お子様とココロと身体をリラックスしにきませんか？
初めての方でも簡単なポーズから始められます。ご参加者の経験に合わせてインストラクターが
レッスンの進行をしています。
都会の日常を忘れるあっという間の６０分を体験してみませんか。
こんな雰囲気でレッスンが行われ、初めての方同士でもすぐに仲良しになれます。
【ヨガレッスン日替わりテーマ（予定）】
| １１月２日（土） | １０：３０～１１：３０ | 【初級者向け】腰ほぐしヨガ＋骨格調整 ～腰痛改善・腰の柔軟性もアップ！！～ |
| １２：３０～１３：３０ | 【中級者向け】歪み調整リラックスヨガ＋骨格調整 ～筋膜リリースと骨格調整で全身の歪み解消～ |
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| １２月１４日（土） | １０：３０～１１：３０ | 【初級者向け】美姿勢ヨガ＋骨格調整 ～全身を整えて新年を迎えよう！！～ |
| １２：３０～１３：３０ | 【中級者向け】５４回太陽礼拝＋筋膜リリースケア ～厄を落とし、スッキリ新年を迎えよう～ |
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| １月１８日（土） | １０：３０～１１：３０ | 【初級者向け】お正月太り解消ヨガ＋骨格調整 ～全身の代謝を上げよう！！～ |
| １２：３０～１３：３０ | 【中級者向け】美シェイプヨガ＋骨格調整 ～ネジって、動いて、お正月太りを解消しよう！！～ |
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| ２月１５日（土） | １０：３０～１１：３０ | 【初級者向け】ポッコリお腹痩せヨガ＋骨格調整 ～お腹のセルライトも除去？！お腹をスッキリさせよう～ |
| １２：３０～１３：３０ | 【中級者向け】アナトミック骨盤＋骨格調整 ～骨盤を整えながら、ハードに動こう！！～ |
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| ３月１５日（土） | １０：３０～１１：３０ | 【初級者向け】首・肩凝り改善ヨガ＋骨格調整 ～背中もスッキリ！！～ |
| １２：３０～１３：３０ | 【中級者向け】背骨と遊ぶヨガ＋骨格調整 ～背骨の柔軟性アップ！！～ |
Ｋｉｅインストラクター考案の充実ヨガレッスンが受けられるのは海の森水上競技場ならではです！
Ｋｉｅ先生レッスン詳細はこちら！
【ご予約はこちらから】
| １１/２（土） | 定員／年齢制限 | レッスン予約画面 |
| シーサイドヨガ Ｋｉｅ ＩＲ |
各回 ２０組／年齢制限なし
※大人１名に対し子供２名まで |
【初級者向け】 １０：３０～１１：３０ シーサイドヨガ
【中級者向け】 １２：３０～１３：３０ シーサイドヨガ |
予約受付開始は２０２４年１０月７日（月）AM９：００から開始です。
金額
シーサイドヨガ ５００円（税込）／１名 子供無料
注意事項
・シーサイドヨガは大人１名に対し子供２名まで。子供２名以上の場合は要相談ください。
・お子様もお気軽にご参加いただけますが、騒いだり走り回ったりする等、レッスンの妨げになるとインストラクターが
判断した場合は、ご退室いただく場合がございます。またその場合レッスン参加料金のご返金は致しかねます。
予めご了承ください。
・水分補給できるようにお飲み物をご持参ください。
・手袋（防寒・日焼け止め対策） ・暑さ対策や紫外線対策のできるもの ・寒さ対策用ウェア等をご持参ください。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が５００円（税込）／１日となります。
・駐車料金は海の森水上競技場管理事務所にてお支払いください。
・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加もお断りさせて頂きます。
・貴重品は施設内のロッカーに預けてください。
・当日の天候によりレッスン会場は、艇庫棟屋上あるいは室内などに変更になる場合がございます。
・荒天予報の場合は前日１５時にホームページにて中止の発表を行います。
アクセス
・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が５００円（税込）／１日かかります。
・都営バス波０１「東京テレポート駅前」から乗車。「環境局中坊合同庁舎前」下車徒歩約２０分
・シャトルバス時刻表はこちら ⇒ 2024 時刻表R6